أحدث الأخبــارصحة ومجتمععــلوم وتكنـولوجيا

احذروا ! الفايسبوك .. تويتر وأنستغرام يسبّبون السكتة الدماغية !

الجزائر/ قمر الزمان لعور
كشفت دراسة كندية أجراها باحثون، أن الطّلاب الذين يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي لمدة طويلة ينامون ساعات أقل من المعدلات الطبيعية، وهو ما يعرضهم لمشاكل صحية والإصابة باضطرابات في النوم.
وأجرى الباحثون دراستهم على نحو 5242 طالبا تترواح أعمارهم ما بين 11 و20 عاما، حيث توصلوا إلى أن نسبة 63.6% من المشاركين حصلوا على عدد ساعات أقل من الموصي بها يوميًا، و 73.4% من الطلاب أفادوا بأنهم يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي لمدة ساعة واحدة على الأقل يوميًا.
وعليه أشارت أبحاث سابقة أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم ليلا، أي من 7 إلى 8 ساعات يوميًا، يؤثر على الصحة العامة، ويرفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وضعف الجهاز المناعي.
كما حذرت الدراسات من استخدام الهواتف الذكية قبل الخلود للنوم، لأن الضوء الأزرق الذي يخرج من شاشة الهاتف، قد يتسبب في إحداث مشاكل خطيرة للصحة البدنية والعقلية للمستخدمين .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

إغلاق