صحة ومجتمع

القهوة تخلصك من سموم الجسم

الجزائر/ب.سارة

كشفت اليسون ويبستر مديرة مجلس المعلومات الغذائية العالمية، ان تناول المشروبات الغنية بالكافيين كالقهوة و الشاي يؤدي الى الشعور بجفاف الحلق،لكن لا يعني ان الجسم يعاني الجفاف حقا، ما يجعل الشخص يتناول كميات كبيرة من الماء و بالتالي الحاجة الى التبول بشكل مستمر ما يساعد في تخليص الجسم من السموم و ضمان الترطيب اللازم للجسم.

و حسب ويسبتر فانه من اللازم تناول 11 كأسا من الماء بالنسبة للاناث و 13 كأسا بالنسبة للرجال علما ان الماء يساعد في استخراج مادة الكافيين من القهوة او الشاي ما يفسر حاجتنا المستمرة لشرب الماء بعد تناولهما.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

شاهد أيضاً

إغلاق
إغلاق