صحة ومجتمع

القهوة تخلصك من سموم الجسم

الجزائر/ب.سارة

كشفت اليسون ويبستر مديرة مجلس المعلومات الغذائية العالمية، ان تناول المشروبات الغنية بالكافيين كالقهوة و الشاي يؤدي الى الشعور بجفاف الحلق،لكن لا يعني ان الجسم يعاني الجفاف حقا، ما يجعل الشخص يتناول كميات كبيرة من الماء و بالتالي الحاجة الى التبول بشكل مستمر ما يساعد في تخليص الجسم من السموم و ضمان الترطيب اللازم للجسم.

و حسب ويسبتر فانه من اللازم تناول 11 كأسا من الماء بالنسبة للاناث و 13 كأسا بالنسبة للرجال علما ان الماء يساعد في استخراج مادة الكافيين من القهوة او الشاي ما يفسر حاجتنا المستمرة لشرب الماء بعد تناولهما.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

إغلاق