أحدث الأخبــارصحة ومجتمع

احذروا من النوم المفاجيء اثناء السياقة

الجزائر/ب.سارة

يشعر الكثير من الصائمين بنعاس شديد ، حالة ارهاق ،و ضعف في التركيز ، و ذلك راجع الى قلة النوم في رمضان ، خاصة و ان الكثيرين منا يذهب لأداء صلاة التراويح ومن ثمة السهر و السمر مع العائلة او الاصدقاء، و لا ينام حتى بعد اخذ وجبة السحور .

و هذا يعتبر خطأ فادحا نرتكبه في حق انفسنا بشكل يومي، لان جسم الانسان يقاوم العطش و الجوع لكن لا يستطيع مقاومة الحاجة الى النوم.

 و حسب الخبراء فإن العديد من حوادث المرور في رمضان سببها النوم المفاجيء للسائق ، لذا يحثوننا على اخذ قسط كاف من النوم ، أي بين 7 و 8 ساعات، و تجدر الاشارة الى ان قلة النوم على المدي البعيد لها مضاعفات خطيرة على الانسان كالسكتة الدماغية و النوبة القلبية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

إغلاق