دراسة جديدة: قلة النوم تتسبب في الإصابة بمرض الربو
سارة.ب-وكالات
أظهرت دراسة جديدة أن قلة النوم قد تتسبب في استجابة التهابية داخل جسم الإنسان تؤدي بدورها إلى زيادة خطر الإصابة بالربو.
الدراسة قامت بفحص أنماط النوم المختلفة لنصف مليون شخص على مدى 10 سنوات، ووجد الخبراء أن أنماط النوم الصحية مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بالربو، بينما أدت قلة النوم إلى زيادة احتمال الإصابة.
كما وجدت الدراسة أن انخفاض تأثير العوامل الوراثية المرتبطة بهذا المرض جنباً إلى جنب مع نمط نوم صحي يمكن أن يمنع حوالى 05 حالات الربو.
وتم تعريف نمط النوم الصحي على قيام الشخص بالنوم باكراً ولمدة سبع إلى تسع ساعات في الليلة مع المعاناة النادرة من الأرق وعدم الشخير وعدم النعاس بشكل متكرر أثناء النهار.
واستناداً إلى الإجابات التي تم الحصول عليها كان لدى 16 في المئة فقط نمط نوم صحي، في حين أن 62 في المئة كان لديهم نمط نوم متوسط، و22 في المئة نمط نوم سيئ.
وكان لدى ثلث المشاركين أخطار وراثية عالية للإصابة بالربو وكان الثلث الآخر معرضاً لخطر متوسط والثلث الأخير كانت عوامله الوراثية منخفضة الأخطار.
وبالمقارنة مع أولئك المعرضين لخطر وراثي منخفض فإن الأشخاص الذين لديهم عوامل وراثية أعلى كانوا أكثر عرضة للإصابة بالربو بنسبة 47 في المئة، في حين أن أولئك الذين يعانون نمط نوم سيئ كانوا أكثر عرضة بنسبة 55 في المئة.
وما فعله النوم الصحي هو أنه قلل خطر الإصابة بالربو بنسبة 44 في المئة لدى أولئك المعرضين لخطر وراثي منخفض، و41 في المئة لفئة الأخطار المتوسطة وكذلك 37 في المئة لأولئك المعرضين بشكل مرتفع للإصابة بالربو نتيجة عوامل وراثية.
