كيف تتجنب تشنجات القدم عند النوم؟
يحدث كثيرا أن يتعرض الانسان عندما يخلد إلى النوم لتشجنات عضلية تصيب الساق، وربما يستيقظ الشخص النائم على وقع ألم مزعج للغاية.
وبحسب موقع "يو إس إي توداي"، يوضح الخبراء أن هذه التشنجات تحصل بسبب نشاط عصبي غير عادي يحصل في الجسم خلال النوم. أما الأسباب التي تؤدي إلى هذه التشجنات فكثيرة، وفقهم، لأن الأمر قد يكون بمثابة تنبيه إلى وجود نقص في بعض المعادن التي يحتاج إليها الجسم بشكل حيوي.
