دراسة علمية: التمارين الرياضية تعزز القدرة على تحمل الألم
نشرت صحيفة "الديلي ميل" البريطانية تقريرا حول تأثير النظام الغذائي السليم، بجانب ممارسة الرياضة بمختلف أنواعها لجميع الأعمار، على تحسن الصحة العامة.
وأكدت الصحيفة نقلاا عن دراسة علمية حديثة أن النشاط البدنى يساعد الانسان على تعزيز قدراتنا على تحمل الألم.
وأكد فريق من الباحثين المشرفين على الدراسة، أن المشي لمدة 04 ساعات أسبوعيا يمكن أن يحسن قدرتك على تحمل الألم، ما يقلل الحاجة لاستخدام المسكنات للتعامل مع المشكلات الصحية اليومية، مثل الصداع وآلام الظهر.
