دراسة.. 06 علامات تدل على ضعف النظر بسبب الشاشات
مع زيادة استخدام الهاتف المحمول والتلفزيون في حياتنا اليومية زادت احتمالية مواجهة المشكلات المتعلقة بالرؤية.
في هذا الصدد نشر موقع "تايمز أوف إنديا"، 6 علامات تدل على ضعف النظر بسبب قضاء وقت طويل على الشاشات
سلط منشور حديث الضوء على العلاقة بين مقدار الوقت الذي يقضيه الشخص فى استخدام الشاشات وزيادة احتمالية وشدة قصر النظر لدى الأطفال والشباب، حيث كشف الباحثون عن نتيجة ملحوظة وهى أن التعرض المطول لشاشات الأجهزة الذكية، مثل الهواتف المحمولة مرتبط بخطر الإصابة بقصر النظر بنسبة 30٪ تقريبًا وعندما تم الجمع بين الاستخدام المفرط للكمبيوتر ووقت الشاشة الطويل ، تصاعدت المخاطر إلى ما يقرب من 80٪.
وحسب الدراسة، تشمل علامات وأعراض قصر النظر رؤية ضبابية عند محاولة رؤية الأشياء البعيدة. الحاجة إلى غلق الجفون أو إغلاقها جزئيًا من أجل رؤية الأشياء البعيدة بوضوح. الصداع المتكرر.
اضافة إلى الشعور بإجهاد العين ، خاصة بعد فترات طويلة من التركيز على الأشياء البعيدة.
في حالة الأطفال ، قد يواجهون مشكلة في رؤية المعلومات على السبورات البيضاء أو الشاشات المعروضة فيالمدارس قد لا يعبر الأطفال الأصغر سنًا عن صعوبة الرؤية بشكل صريح ، لكنهم قد يظهرون سلوكيات مثل التحديق المستمر، أو الظهور غير مدركين للأشياء البعيدة ، أو الرمش المفرط ، أو فرك العين المتكرر، أو الجلوس بالقرب من التلفزيون.
قد يعاني بعض كبار السن من رؤية ضبابية في ظروف الإضاءة المنخفضة ، مثل القيادة الليلية ، حتى لو كانت رؤيتهم واضحة أثناء النهار ويشار إلى هذه الحالة الخاصة باسم قصر النظر الليلي.
كما تشير الأبحاث إلى أن التعرض غير الكافي للضوء الأزرق من الشمس يمكن أن يساهم في ارتفاع قصر النظر في السنوات الأخيرة.
اضافة الى ان قضاء الوقت في الهواء الطلق ، خاصة أثناء الطفولة المبكرة ، قد يساعد في إبطاء تقدم قصر النظر، وقد وجد أن زيادة الوقت الذي يقضيه في الهواء الطلق يمكن أن يقلل من خطر ظهور قصر النظر الجديد.
